不少同学在参加面试之前都会面临同样的问题：面试好紧张，要如何解决?感觉所有都是紧张惹的祸!到底要如何才能克服紧张?

第一，大伙得了解紧张是什么原因。紧张是由于对这份工作的在乎与看重，由于非常想要考上，期望能被录取，得失心变重，所以无形中加注了不少重压在自己身上。适度的紧张其实是好事，但也会致使在面试中表现出失常而错失机会。下面为同学们提供四个克服紧张情绪的好办法，期望可以帮助大伙缓解紧张情绪。

1、做好完全筹备

要克服和降低紧张，最好的办法就是要做好充分万全的筹备，知道各类评测要点和常考试试题型，事先模拟演练或许会被问到的各种问题。为了加大大家的安全感，大家能做的就是在面试前做好充分的筹备来应战。

2、模拟面试加大临场反应能力

在面试前，可以请朋友或家人饰演考官，模拟真的考试的状况对自己进行提问，最好是找几位一块当考官，如此会比较逼真，感受一下临场合带来的重压，多训练几次就会有明显消除紧张的成效。

3、调整呼吸与面试步伐

在进考场前，建议多做几次深呼吸，一方面调整呼吸和缓和紧张感，其次是将身心调整成备战模式，全心全意的专注在考试上。

4、放慢回答速度

先不要着急回答考官问题，不管你了解或不了解如何回答。大多数的人只须一紧张，讲话速度就会飞快，总是变得答非所问，考官可能也听不懂你想表达的东西。放慢速度，掌控好音量，讲话了解明确，要好好把握这段与考官互动的宝贵时间，让全部的人都听到你想说的话。

面试是一个让考官愈加知道你的过程，无需过分紧绷，先改变自己对面试的想法，就能减少不少重压。最后祝愿同学们都可以早日圆梦!